Le prana est la base de la vie physique et spirituelle, synthétisée et fortement condensée dans l’énergie créatrice sexuelle. C’est le pouvoir qui accorde au pratiquant de la méditation sincère la capacité de faire taire le mental et de développer une forte concentration, de manière à jeter les bases d’une méditation authentique. Cette conférence traite du texte classique de Swami Sivananda, la Kundalini Yoga, la nature de l’énergie en relation avec l’Arbre de Vie kabbalistique, comment travailler avec le pranayama et le contrôle du souffle, la base sexuelle du prana ou de l’énergie, et sa nécessité pour entrer dans les étapes initiales de la vraie sérénité et de la méditation.
Les Bienfaits du Pranayama
« Ce corps devient mince, fort et sain. La graisse est réduite. Il y a de l’éclat dans le visage. Les yeux brillent comme des diamants. Le pratiquant devient très beau. La voix devient douce et mélodieuse. Les sons intérieurs d’Anahata sont distinctement entendus. L’étudiant est exempt de toutes sortes de maladies. Il s’établit dans Brahmacharya. Le semen devient ferme et stable. Le Jatharagni (feu gastrique) est augmenté. L’étudiant devient si perfectionné dans Brahmacharya que son mental ne sera pas ébranlé même si une fée essaie de l’embrasser. L’appétit devient vif. Les Nadis sont purifiés. Vikshepa est supprimé et le mental devient concentré. Rajas et Tamas sont détruits. Le mental est préparé pour Dharana et Dhyana. Les excrétions deviennent rares. Une pratique régulière éveille la force spirituelle intérieure et apporte la lumière spirituelle, le bonheur et la paix de l’esprit. Cela fait de lui un Oordhvareto-Yogi. Tous les pouvoirs psychiques sont obtenus. Seuls les étudiants avancés bénéficieront de tous les avantages. » ―Swami Sivananda, Kundalini Yoga
